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비타민A 효능과 과잉 및 결핍증건강 정보 2023. 2. 21. 00:18
비타민A는 대부분 시각 기능에 관여합니다. 눈의 망막에서 대사산물인 흡광 분자 형태로 작용하는데 이것을 네티날이라고 부릅니다. 네티날은 어두운 환경에서 물체는 보는 능력을 뜻하고 색조감각에서 무조건 필요합니다. 그리고 지용성 비타민이며 생물의 성장과 발달, 생식, 면역 등 다양하게 활용됩니다. 비타민A 효능과 과잉 섭취에 대한 문제 및 결핍증에 대해 알아보겠습니다. 비타민A 효능 비타민 A는 신체의 곳곳에서 다양한 역할을 가지고 있습니다.. 시각기능, 유전자 전사, 면역기능, 뼈의 대사작용, 피부와 세포의 건강, 항산화 작용 등 다양한 기능을 가지고 있습니다. 첫 번째, 시각기능에 도움을 줍니다. 비타민A는 레티날 형태와 관련이 있는데 빛이 눈에 들어옴에 따라 네티날은 트랜스 형태로 변환되고 광퇴색이라는..
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비타민 기능과 종류, 효능 빠르게 알아보자건강 정보 2023. 2. 15. 00:21
비타민(Vitamin)은 스스로 합성하는 게 어려워 음식을 통해 섭취해야 하는 분자들입니다. 생명체가 살아가는 데 매우 중요한 역할을 하지만 많은 양이 필요하진 않죠. 비타민의 종류가 다양하기 때문에 각각의 비타민 기능과 비타민 효능, 효과와 음식에 들어있는 비타민 등을 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 비타민 기능 비타민은 단백질, 탄수화물, 지방과는 달리 에너지를 생성하지 못합니다. 그러나 비타민은 몸의 여러 기능을 조절하는데요, 대부분은 효소와 조효소(효소의 역활 보조)의 구성 성분이 되어 무기질, 탄수화물, 단백질, 지방의 대사에 관여합니다. 그리고 효소, 조효소는 화학 반응에 직접적으로 참여하지 않아 소모되는 물질이 아닙니다. 따라서 비타민의 필요량은 매우 적습니다. 하지만 사람의 신체에 ..