레시틴 부족현상
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레시틴 효능, 복용법, 부작용과 결핍건강 정보 2023. 3. 2. 21:36
레시틴은 세포막을 구성하는 중요한 물질입니다. 우리 몸에서 다양한 역할을 하는데 혈관을 손상시키는 나쁜 콜레스테롤을 낮춰줍니다. 그리고 좋은 콜레스테롤을 높여 혈중 콜레스테롤 수치를 개선하는데 많은 도움을 줍니다. 또한 뇌에서 정보를 전달하는 과정에 필요한 아세틸콜린을 만드는 재료로 쓰이는 포스파티딜콜린이 들어있습니다. 레시틴 효능 레시틴은 지질의 일종으로 노른자와 해바라기 씨 등의 다양한 식품에 들어있습니다. 식품의 유화제로 많이 사용되고 성분의 배합과 분리 방지에 도움을 줍니다. 또한 영양 보조제로 구할 수 있으며 캡슐 형태로 많이 만들어집니다. 레시틴 효능에는 뇌 기능 개선과 간 건강과 지방 대사에 도움을 줍니다. 레시틴의 주요 효능 중 뇌 기능 개선은 뇌 세포막의 주요 성분으로 신경 전달에 중요한..